Edukacja żywieniowa

Warsztaty w przedszkolach, szkołach, uniwersytetach trzeciego wieku

Edukacja żywieniowa jest bardzo ważnym elementem w kształceniu dzieci i młodzieży. Wierzymy, iż zdrowe nawyki żywieniowe dzieci mogą przełożyć się na pozytywne zmiany w dorosłym życiu.
Projekt Fundacji „Edukacja żywieniowa” ma na celu prowadzenie szeroko zakrojonej akcji edukacyjnej o tematyce prozdrowotnej.
Rosnąca ilość chorób cywilizacyjnych, a także szerząca się otyłość wśród dzieci i młodzieży oraz starzenie się społeczeństwa wymagają od nas: promotorów zdrowia, trenerów, dietetyków, szkoleniowców zdecydowanego działania na rzecz promocji zdrowego stylu życia w celu podniesienia świadomości społeczeństwa.
Mając na uwadze świadomość ogromnej roli edukacji prozdrowotnej, począwszy od lat najmłodszych, chcemy zaproponować Państwu spotkania w formie warsztatów kierowanych, do różnych grup wiekowych z dostosowaniem tematyki i metodologii.
Cykl spotkań dla uczniów szkół podstawowych i gimnazjów oparty jest o autorskie metody edukacyjne. Metodologia zajęć oparta będzie o promocję sportu i zdrowego stylu życia.
Uczniom szkół podstawowych proponujemy cykl spotkań warsztatowych, na których opowiemy i pokażemy, jak zdrowy styl życia przekłada się na realizację życiowych celów i sportowych osiągnięć. Pragniemy przekazać dzieciom i młodzieży, w sposób dla nich zrozumiały, holistyczne podejścia do zagadnień zdrowotnych oraz wskazanie zależności pomiędzy odżywianiem, aktywnością fizyczną, a wynikami w nauce.

Prowadzimy warsztaty z tematyki żywienia i aktywności fizycznej w szkołach podstawowych i gimnazjach:

Warsztaty – „Smacznie, zdrowo i sportowo”

smacznie zdrowo

 

Zagadnienia dla szkół podstawowych:

- Czym są porcje żywnościowe ? Nauka wielkości porcji dla poszczególnych grup produktów spożywczych vs. nowa piramida żywienia Instytutu Żywności i Żywienia?
- Czym jest wartość odżywcza poszczególnych grup produktów spożywczych? Jakie znaczenie mają węglowodany, tłuszcze i białka dla naszego zdrowia?
- Komponowanie zdrowych posiłków- warsztaty praktyczne
- Czym w praktyce jest 5 porcji warzyw i owoców.
- Ratunku!! Jestem w sklepiku, co wybrać?
- Mamo, Tato chodźmy na spacer!
- Dlaczego śniadanie jest takie ważne? O co chodzi z tą solą i cukrem i pieczywem pełnoziarnistym?
- Komponowanie zdrowych posiłków, warsztaty



 Zagadnienia w gimnazjach:

- Zdrowy styl życia. „Z czym to się je”? (zbilansowana dieta)
- Makro i mikroskładniki i ich rola dla funkcjonowania organizmu
- Zapotrzebowanie energetyczne w okresie dojrzewania? Ile kcal potrzebujemy?
- Czym jest dieta? I komu tak naprawdę jest potrzebna?
- Witamina D3. Dlaczego jest tak ważna dla dzieci i młodzieży?
- Razem czy oddzielnie? Jak prawidłowo komponować posiłki?
- „Pij mleko będziesz wielki”. Co zrobić jeśli nie lubi się mleka?
- Mody żywieniowe, detoks. Dlaczego są bez sensu ?
- Zaburzeniach odżywiania : Bulimia i Anoreksja- fakty i mity. Skutki przejadania się jak i niedożywienia na skutek niewłaściwej diety?
- Sprawność umysłowa. Czyli co lubi nasz mózg?
- Co pić by nie tyć? Napoje, soki i wody pod lupą.
- Aktywni zawsze i wszędzie. Co jeść, aby wspomóc wysiłek fizyczny i zadbać o formę i sylwetkę?

 

W najbliższym czasie planujemy rozpocząć cykl warsztatów z technologii żywności w placówkach oświatowych. Warsztaty będą skierowane do pracowników stołówek przedszkolnych oraz szkolnych, podczas których zaprezentowane zostaną techniki i metody przyrządzania zdrowych, zbilansowanych posiłków.

Warsztaty dla stołówek szkolnych – „Stołówka na szóstkę”

 

stolowka na szostke

 

Pragniemy by dzieci uczyły się dokonywać "mądrych" wyborów żywieniowych. Chcemy im w tym, pomóc wskazując właściwą drogę do zdrowego szczęśliwego, dorosłego życia!
W najbliższych planach planujemy uruchomienie warsztatów żywieniowych dla przeszkoli oraz Uniwersytetów Trzeciego Wieku.

Projekt Edukacja Żywieniowa powstaje przy współpracy z:

- Wydziałem Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji - SGGW
- Poradnią Dietetyczną - SGGW
http://poradnia_dietetyczna.sggw.pl

 

DIETETYCY

 

dariusz wlodarek

dr hab. lek. med. Dariusz Włodarek

Ewa Lange

dr hab. Ewa Lange

anna kollajtis dolowy

dr hab. A. Kołłajtis-Dołowy
(żywieniowec)

Dominika Glabska

dr inż. Dominika Głąbska

Aleksandra Kolota

dr inż. Aleksandra Kołota

olga mizera

mgr inż. Olga Mizera

magdalena gawlik

mgr inż. Magdalena Gawlik

magda k

mgr Magdalena Gogół

 

KONTAKT

fundacja fit camp

Life style and sport
KRS 0000599269
NIP 9522142784
Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego
w Warszawie
ul. Marymoncka 34, Budynek 36 lok. 2
00-968 Warszawa


tel.: +48 796 801 880
e-mail: biuro@fitcamp.pl
fitcamp logo male
Akademia Wychowania Fizycznego
Józefa Piłsudskiego w Warszawie
ul. Marymoncka 34, Budynek 36 lok. 2
00-968 Warszawa
Zadzwoń do nas
796 801 880
Kontakt

Jesteśmy do twojej dyspozycji
pn. - pt. od 10:00 do 20:00
sobota: od 10:00 do 17:00
niedziela: nieczynne